Неделя с 9 по 15 июня 2025г объявлена Минздравом России Неделей отказа от зависимостей.

Цели и задачи

Цель Недели отказа от зависимостей — привлечь внимание к проблеме вредных привычек (табакокурение, употребление алкоголя, наркотических средств и др.) и помочь людям, которые хотят избавиться от них.

Задачи:

• Информировать о вреде зависимостей и их последствиях для здоровья.

• Поддерживать тех, кто решил бросить вредную привычку.

• Проводить профилактические мероприятия, особенно среди молодёжи, так как у них формируются привычки, которые могут привести к долгосрочной

Что же такое зависимость?

Зависимость – это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть:

• Употребление алкоголя

• Употребление наркотических средств

• Табакокурение

• Игровая или интернет зависимость

• Пищевые расстройства и др.

Что же нужно, чтобы отказаться от зависимостей?

Первый шаг - этап «Осознание». Принятие решения (непосредственный отказ от пагубной привычки).

Второй шаг - этап «Ломки». Если вы боитесь, что вот-вот сорветесь — лучше обратиться к специалистам. Но этап - неизбежен, независимо от того, о какой именно привычке идет речь.

Третий шаг - этап «Восстановление здоровья». Важно понимать, что сразу при отказе от вредных привычек (алкоголя, сигарет или наркотиков) положительный эффект будет заметен не сразу. Потребуется время (от 1 месяца до 1 года) для того, чтобы вывести все продукты распада из организма.

Рекомендуемые мероприятия:

Организационно-методические:

• Разработка инфографики по теме;

• Проведение активного диспансерного наблюдения пациентов, страдающих алкоголизмом;

• Организация скрининга и профилактических консультаций центрами общественного здоровья и медицинской профилактики;

• Проведение обследования и консультирования пациентов в стационарных медицинских организациях на предмет хронического и рискованного потребления алкоголя (опросник RUS-AUDIT и/или RUS-AUDIT-S).

Работа с населением:

• Размещение в медицинских, образовательных (вузы, школы, ссузы) и социальных организациях инфографики по теме;

• Встречи общественности с известными медицинскими работниками региона, публичные лекции;

• Проведение бесед с подростками о профилактике зависимостей;

• Акции среди населения, направленные на ведение здорового образа жизни и профилактику зависимостей.

Корпоративный сектор:

• Размещение информационных материалов в корпоративных информационных системах и на территории организаций с целью информирования работников по теме.

Информационное освещение:

• Подготовка интервью, выступлений главных региональных специалистов по теме, статей, позитивных новостей и других материалов;

• Размещение материалов в СМИ;

• Размещение постов по теме в соцсетях;

• Размещение публикаций по теме на информационных порталах органов власти РК.

Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – никогда не поздно, ведь именно положительные привычки (занятие спортом, режим дня, правильное питание), формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!